Mein Gewicht schwankt momentan zwischen 92,4 kg und 93,6 kg, also gut 1 Kilo. Aaaaaaber, und das ist mir viel wichtiger, halte ich das Gewicht seit zwei Wochen.
Mir war bewusst das die Gewichtsabnahme nach dem Saft-Fasten wesentlich langsamer geht und sich mein Körper erst wieder neu einstellen muss. Da ich ja aber meine Lebens- und Essgewohnheiten dauerhaft auf eine gesunde und ausgewogene Seite switchen möchte, ist es unerheblich für mich wie schnell oder langsam ich abnehme.

Meine Speiseplan sah für heute vor:

• Nach dem Aufstehen
  1 Tasse heißes Ingwer-/Zitronenwasser | zum Rezept »
• Frühstück (8:00 Uhr)
  Jaroma-Watermelon-Currants Juice
• Snack (10:00 Uhr)
  500 ml Kokosnusswasser
• Mittagessen
  Hokkaido-Carrot-Orange Soup with fresh Coconut | zum Rezept »
• Snack (15:00 Uhr)
  Jaroma-Watermelon-Currants Juice
• Abendessen
  Hazelnut Tahini with self-made Whole-Grain Noodles an Brussels Sprouts | zum Rezept »
• Trinken
  Mind. 2 bis 2,5 Liter Wasser oder Kräutertee