Statusmitteilung

Tag 2 – 18.06.2014

Tag 2 - 18.06.2014

Da ja nicht nur die Ernährung eine Rolle beim Abnehmen spielt, fahre ich jetzt immer (wenn es das Wetter zulässt) mit dem Fahrrad zur Arbeit. Das sind hin und zurück insgesamt 10 km am Tag.

Uijuijui… Mein Hintern hat seit 7 Jahren keinen Fahrradsattel mehr gesehen. Das hat er mich auch gleich am Abend spüren lassen. :-/

Meine Speiseplan sah für heute vor:

  • Nach dem Aufstehen
    1 Tasse heißes Ingwer-/Zitronenwasser | zum Rezept »
  • Frühstück (8:00 Uhr)
    Berry-Apple-Cinnamon Bake
  • Snack (10:00 Uhr)
    Celery-Pear-Cucumber Juice
  • Mittagessen
    Kale & Avocado Salad
    + Raw Carrot Ginger Soup | zum Rezept »
  • Snack (15:00 Uhr)
    Celery-Pear-Cucumber Juice
  • Abendessen
    Green Detox Soup
    + Sautéed Greens with Garlic
  • Trinken
    Mind. 2 bis 2,5 Liter Wasser oder Kräutertee

 

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